抜け毛・薄毛の原因メモ

抜け毛・薄毛の原因とは?

情報に触れる都度、メモしていくことにします。

頭皮の皮脂

頭皮の皮脂が多すぎても少なすぎても髪の成長を阻害し、抜け毛・薄毛の原因になるという。

参照:髪にボリューム感UPを実現!【LUXE】

頭皮環境に悪影響を与えるもの

頭皮の皮脂の量を適正に保つにはどうしたらいいのか?

それは、「頭皮環境を整える」という言葉でよく表現されるわけだけど、頭皮環境に悪影響を与えるものとはどんなものなのか?

一言で言えば、「頭皮の血行を悪くするもの」ということになるだろう…

食生活

偏った、または、不規則な食生活は、頭皮環境にも悪影響を与えることになるそうな。

喫煙

喫煙とハゲの関係については、よく言われるところなので、自分自身の喫煙は勿論、受動喫煙についても避けられるなら避けた方がよさそうだ。

運動不足

あまり運動する習慣がないままに大人になってしまった場合、運動しない言い訳を考えてしまいがちだけど、運動不足は頭皮環境にも良くないことを認識すれば、重い腰を上げて運動を始めるキッカケにもなるかもしれない?

頭皮環境を良くするもの

積極的に頭皮環境を良くしようと思ったら、使用しているシャンプーを見直すとか、育毛剤を使うということが考えられる。

参照:髪にボリューム感UPを実現!【LUXE】

参照:抜け毛・薄毛予防シャンプーLuxeは女性もOK?

髪の悩み

Posted by Mika